Skip to content
Menu
    • Sample Page
    • แจกสูตรวิธีทำอาหาร ที่ทำเองได้ไม่ยาก มือใหม่ก็ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน
    • Sample Page
    • แจกสูตรวิธีทำอาหาร ที่ทำเองได้ไม่ยาก มือใหม่ก็ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน
  • Sample Page
  • แจกสูตรวิธีทำอาหาร ที่ทำเองได้ไม่ยาก มือใหม่ก็ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน

ข่าวเศรษฐกิจ

ติดตามข่าวสาร เกี่ยวกับ เศรษฐกิจ การเงิน การท่องเที่ยว ของประเทศไทย

  • Sample Page
  • แจกสูตรวิธีทำอาหาร ที่ทำเองได้ไม่ยาก มือใหม่ก็ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน
สลัดอะโวคาโดคีนัว

สลัดอะโวคาโดคีนัว ทำเองได้ไม่อยาก ทานได้ทั้งครอบครัว มีประโยชน์สุด ๆ

29 กันยายน 2021 shyturkey27อาหารสลัดอะโวคาโดคีนัว

สลัดอะโวคาโดคีนัว ทำเองได้ไม่อยาก ทานได้ทั้งครอบครัว มีประโยชน์สุด ๆ

สลัดอะโวคาโดคีนัว
สลัดอะโวคาโดคีนัว

สารอาหารจากอาหารมื้อเช้า เป็นสารอาหารที่ร่างกายจะนำไปใช้เลี้ยงร่างกายระดับเซลของเรา การทานอาหารและได้รับสารอาหารไม่ครบก็จะทำให้เราอ่อนเพลีย สมองตื้อ สมองไม่แล่น เคลื่อนไหวร่างกายไม่กระฉับกระเฉงดูอ่อนล้าไม่มีแรง เป็นต้น (ตัวช่วยให้ได้สารอาหารครบ)
รับประทานอาหารมื้อเช้าแล้วได้รับสารอาหาร ช่วยให้มีสมาธิดีขึ้น ช่วยให้มีความจำดี ช่วยให้มีพัฒนาการที่ดี ลดการเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่น โรคเส้นเลือดในสมอง, โรคหัวใจ เป็นต้น
รับประทานอาหารที่ไม่ให้สารอาหารหรือไม่รับประทานอาหารมื้อเช้าจะทำให้เกิดอาการ รู้สึกหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน รู้สึกอ่อนเพลีย ส่งผลให้มีปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำ เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน

ส่วนผสม สลัดอะโวคาโดคีนัว
คีนัว 1 ถ้วย
มะเขือเทศหั่นชิ้น 1 ถ้วย
แตงกวาหั่นชิ้น ปริมาณตามชอบ
หอมแดงสับ 1/4 ถ้วย
อะโวคาโดสุกหั่นชิ้น 2 ลูก
ผักชีซอย 1/4 ถ้วย

ส่วนผสม น้ำสลัด
น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
น้ำส้มสายชูหมักไวน์แดง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ดิจองมัสตาร์ด 1 ช้อนชา
กระเทียมสับ 1 กลีบ
เกลือป่น 1/2 ช้อนชา

วิธีทำสลัดอะโวคาโดคีนัว
1. เอาคีนัวใส่กระทะเปิดไฟปานกลาง คั่วประมาณ 5-7 นาที พอเม็ดแตกใส่น้ำเปล่า 2 ถ้วย ต้มจนเดือดแล้วค่อย ๆ ลดเป็นไฟต่ำ ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ปิดไฟ

2. ทำน้ำสลัดโดยเอาส่วนผสมทุกอย่างคนให้เข้ากัน เล่นบาคาร่า

  • ← Benefits of Steam and Boiled Green Soybeans
  • Nutrition in Soy Products →

ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

  • ข่าวบอล
  • UFABET
  • เว็บพนันบอล ดีที่สุด
  • บาคาร่า
  • บาคาร่าออนไลน์
  • ดูหนังออนไลน์
  • กุมภาพันธ์ 2022
  • มกราคม 2022
  • ธันวาคม 2021
  • พฤศจิกายน 2021
  • ตุลาคม 2021
  • กันยายน 2021
  • สิงหาคม 2021
  • ufa
  • Uncategorized
  • ขนม
  • ดูหนังออนไลน์
  • นักสืบ
  • รับปรึกษาการตลาด
  • ออกแบบบ้าน
  • อาหาร
  • เศรษฐกิจ

สิ่งที่น่าสนใจ

  • ข่าวบอล
  • บาคาร่า
  • ดูหนังออนไลน์
Copyright © 2022 ข่าวเศรษฐกิจ. Theme: FoodHunt by ThemeGrill. Powered by WordPress
close me